金百博游戏注册|孩子问及死亡,我们可以讲些什么?

2020-01-09 09:45:16

金百博游戏注册|孩子问及死亡,我们可以讲些什么?

金百博游戏注册,清明时节,

祭祖扫墓,缅怀故人,

不免引发对“死亡”的思考。

研究显示,儿童4岁左右就开始有对死亡的感知:“小兔兔怎么不能动了?”“猫咪玩具脑袋掉了,不能说话了……”

但白岩松说,“中国人讨论死亡的时候简直就像小学生,因为中国几乎没有真正的死亡教育。”这句话似乎有些危言耸听,但联想到门诊中的实例,这仿佛又是真实生活的写照。

将孩子屏蔽在去世事件之外

32岁患抑郁的小兰在诊室控诉父亲:爷爷是这个世界上对我最好的人,可惜他在我10岁时去世了。当我哭喊着想去见爷爷最后一面,我冷血的爸爸却不让我去,他自己也就去了一天就回来上班了,之后仿佛什么事情都没有发生一样。

事后爸爸表示当时忘我工作是一种自我麻痹,不让孩子见爷爷是出于对孩子的保护。

隐瞒并回避亲人去世的消息

16岁躯体化呃逆的小峰回忆:6岁时爸爸车祸去世,妈妈担心小峰接受不了,告诉小峰“爸爸去国外出差了”。小峰非常思念爸爸,可是怎么努力也联系不上爸爸。妈妈又告诉小峰“爸爸在那边工作需要保密,他应该过得很好,只是暂时不能回来”。小峰半信半疑,开始胡思乱想“是不是之前小峰淘气,爸爸生气不回来了……”

直到一个偶然的机会,看到父亲车祸的旧闻……小峰哭了一夜。但小峰不敢问妈妈,因为他明白妈妈瞒着自己的良苦用心,只好把悲伤藏在心底……但自那以后,小峰就开始反复呃逆, 消化科各种检查都查不出原因,于是辗转到了精神科……

不恰当的死亡教育

8岁的小希最近1周都被噩梦惊醒:原来1周前英语课学习“ghost”时,老师展示的动画片让小希有些害怕。回家后,妈妈又用《爷爷变成了幽灵》的绘本对小希进行死亡教育,这让小希更害怕了……

我们不忍指责这些父母,

因为不难感受,

他们已在竭尽全力保护孩子,

然而他们自己面对死亡却也茫然无措……

但是也许可以期待,

未来的父母,

从现在开始储备一些死亡教育的知识,

能够更好地思考死亡议题,

进而能更从容地引导孩子应对死亡之痛。

帮助自己,向死而生

心理学家欧文·亚隆在75岁高龄撰写的《直视骄阳》就提供了很多极好的视角。这里列举三个尤其有用的观点。

(1)生前与死后,对称的两极

“我们的存在只是一束短暂的光亮,夹在两方永恒的黑暗之间。这两头的黑暗其实并无差别。但是人们能平静地接受出生前的黑暗,却不愿面对那日益临近的另一头。” 寻找长生不老药、殉葬,这些是先辈抵御死亡焦虑的方式。但这些所谓的“不朽”恰好又是死亡焦虑的根源。

当欧文•亚隆给一位担心自己下葬后在地底下窒息的患者读以上段落时,这位患者笑道“是啊,死后跟生前一样全无知觉,怎么会有窒息感呢?”

(2)波动影响

“名声和物质财富一样最终会消失无影。我是谁?才是至关重要的。” “这里说的波动影响指的是,在你的人生体验中留下一些我们可能知道可能并不知道的东西,比如某种特质、某种智慧、某种教导……” “如果所谓的不朽存在,那是创造一些可以传递给他人并丰富他人人生的事务。”

就好像乔布斯去世了,他的名声和财富也随之而去,但他缔造的苹果帝国,他倡导的精益求精的精神,将长久传递并丰富后人的人生。

(3)向死而生,教会我们活在当下

“死亡焦虑常常与人生虚度感密切相关。你越不曾真正活过,对死亡的恐惧就越强烈。”

引导孩子,接纳死亡

可使用绘本、电影、动画片等文学艺术作品,假想游戏,让孩子参加亲密朋友去世后的纪念活动,来引导孩子探索死亡,表达死亡,感受死亡。注意事项见文末。

(1)回归自然,探索死亡的意义——死亡并非一切毁灭,而是另一种形式的新生

《一片叶子落下来》绘本是很好的引导作品。绘本中一片叫做弗雷迪的叶子和它的伙伴们经历了四季的变化,逐渐明白生命的意义在于经历美好的事物,在于给别人带来快乐。“弗雷迪不知道,自己看来干枯无用的身体,会和雪水一起,让树更强壮。尤其,他不知道,在大树和土地里沉睡的,是明年春天新叶的生机。”

(2)归位生活,感受死亡引发的体验——爱与思念是连接去世亲人的桥梁

《亮堂堂的灯塔》绘本中的阿光,每天由爷爷接送放学,海鸥、灯塔、有轨电车是阿光和爷爷每天放学路上最熟悉的风景。可是爷爷走了……阿光收集生日蜡烛、捡运动会同学们丢下的发光棒、捕捉萤火虫,来表达对爷爷的思念……

结尾处,阿光沉沉睡去,海鸥驮着他飞向灯塔,爷爷出现了。他抱着阿光说:“我在彼岸一点儿不害怕,因为阿光就是爷爷的光亮!”

(3)假想游戏,表达死亡焦虑

在中国,平均每个小时4名儿童被诊断恶性肿瘤,每年有近3万~4万新发恶性肿瘤患儿,其中20%甚至更高比例的患儿无法被治愈……这些冰冷的数字告诉我们,不仅儿童需要了解他人的死亡,也需要了解自己的死亡及其应对。专业人员指导下的假想游戏、沙盘治疗,都是可采用的方式。

尾 声

之所以多年来人们对死亡讳莫如深,是因为很多成年人都没有充分的接受死亡教育的准备。一旦操作不当可能引发不必要的恐惧、焦虑等问题。因此,家长需要根据孩子的年龄段和心理特点来选择引导方式。如果自身没有把握,不妨先请教专业人士。

比如,小学阶段的孩子对灵异事件还处于好奇状态,涉及幽灵等有恐惧色彩的文学作品、直接参加葬礼等需要谨慎选择。

最后,以欧文·亚隆作品《直视骄阳》中的一句作为结尾:“死亡是终点,但人生的意义却不会因此湮灭;死亡是宿命,但看待死亡的视角却可以让人们获得拯救。”

来源:学生与健康微信公众号

受邀专家:北京大学第六医院

精神科副主任医师 钱英

编辑&版式:赵星月

审核:汪萌

图片:源自网络

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